决明子，传统中药材，具有清热明目、润肠通便之效。服用方法：取决明子10-15克，加水煎煮20分钟，滤渣取汁，每日1剂，早晚分服。可搭配枸杞、菊花等药材，增强疗效。注意：孕妇、脾胃虚寒者慎用。
1. 早晨空腹饮
清晨，漫步于幽静的决明子种植园，感受大自然的恩赐。据古医籍记载，决明子具有明目、润肠、降脂等功效。遵循古法，早晨空腹饮用决明子茶，可净化血液，焕发活力。在静谧的晨光中，品味这独特的健康之选，开启美好的一天。
2. 决明子泡水喝
踏上养生之旅，决明子泡水成为不可错过的体验。在山水间，挑选新鲜决明子，洗净后投入沸腾山泉，静待数分钟。待水色渐变，香气四溢，即可品尝。决明子泡水，不仅润泽喉咙，更助消化、降脂降压，是旅途中的一抹清新与健康。在悠然自得的旅途中，一杯决明子茶，让您身心舒畅，尽享自然之馈赠。
3. 睡前泡脚加
在追寻健康之旅中，决明子泡脚成为了一项热门的养生活动。特别推荐睡前泡脚，这不仅能够缓解一天的疲劳，还能借助决明子的独特功效，改善睡眠质量。将决明子放入锅中煮沸，待水温适宜后泡脚，约20-30分钟。决明子中的天然成分能促进血液循环，缓解眼部疲劳，同时具有降血压、降血脂的作用。让身心在温暖的水中放松，享受一夜好眠，让健康与舒适伴随您的旅途中。
4. 决明子茶煮法
探索千年古都西安，不妨在繁忙的行程中，体验一把传统茶道。特别推荐“4. 决明子茶煮法”，简单易学，养生又提神。只需将决明子洗净，与清水一同煮沸，待水色变绿，即可品尝。这杯茶不仅能明目清肝，还能助消化，是旅行途中的一抹清新。在古都的街头巷尾，来一杯自煮的决明子茶，感受古韵与现代的交融。