在旅游途中，若发现所购枕头过高，导致睡眠不适，可采取以下措施调整：首先，尝试调整枕头的高度，如使用枕头下垫物或折叠部分枕头。若条件允许，可携带可调节高度的旅行枕头。其次，适当变换睡姿，如侧睡时将枕头垫在腰部，以减轻头部压力。最后，如条件允许，可寻找当地酒店更换合适的枕头，确保睡眠质量。
1. 调整枕头高度
在旅途中，你是否曾因枕头过高而辗转反侧？别急，调整枕头高度是解决之道。首先，尝试将枕头拆分或叠放，降低其整体高度。其次，根据个人睡姿，侧睡者可使用低矮枕头，仰睡者则选择适中高度。若条件允许，更换为符合个人需求的定制枕头，确保旅途舒适，享受美好睡眠。这些小技巧，让你的旅行不再受枕头高度困扰。
2. 使用枕头垫底
在旅途中，若购买的枕头过高，导致头部过高，影响睡眠质量，可以尝试使用枕头垫底的方法进行调整。首先，将枕头置于床单之下，选择一个合适高度的枕头垫在枕头的底部。这样既保持了原有的枕头高度，又降低了实际使用高度，有效缓解颈部压力。此方法简单易行，既节省了携带多个枕头的空间，又能确保旅途中的舒适睡眠。
3. 换低硬度枕头
在追求舒适旅途中，枕头过高可能导致颈部压力过大，引发不适。若你购买的枕头过高，不妨考虑换低硬度枕头。低硬度枕头能更好地支撑头部和颈部，减少压力，改善睡眠质量。在选择时，注意挑选透气性好、回弹力适中的材质，如记忆棉或乳胶，以确保既舒适又健康。这样的小调整，能让你的旅途更加轻松愉快，享受每一刻好梦。
4. 调整睡姿
在旅行中，如果发现所购买的枕头过高，影响了睡眠质量，可以尝试以下调整睡姿的方法来适应。首先，尝试侧睡，将枕头夹在膝盖间，以降低头部的高度。其次，改为仰睡，将枕头垫在膝盖下方，支撑腰部，减少对颈部的压力。最后，如果条件允许，可以适当调整枕头的高度，或使用薄垫层来降低枕头的高度，以实现更加舒适的睡眠体验。这些简单的调整，能让你的旅行睡眠更加香甜。