旅游时，亮度适中对眼睛健康至关重要。过亮或过暗均可能造成视力疲劳。在自然光充足的环境下，如森林、海滩，光线柔和，有利于眼睛休息。室内景区，如博物馆、古迹，应选择亮度适宜的照明，避免长时间直视强烈反光。遵循适度原则，既能享受美景，又能保护视力。
1. 自然光最佳
踏上旅行，自然光是最好的眼睛伴侣。在户外，阳光的柔和亮度有助于缓解视觉疲劳，提升观景体验。选择清晨或傍晚时段出行，阳光的亮度适中，既不过于刺眼，又能照亮风景，让每一次旅行都成为视觉盛宴。避开正午强光，让眼睛在自然光的呵护下，享受每一处美景。
2. 舒适亮度区
在旅途中，舒适的亮度区对眼睛至关重要。专业建议，室内照明亮度宜在300-500勒克斯之间，避免过暗或过亮。户外活动时，选择柔和自然光，避免直射强光。适当调节亮度，既可减轻眼睛疲劳，又能保持视觉舒适。选择合适的亮度，让旅行中的每一刻都更加惬意。
3. 阅读护眼灯
探索自然之美，别忘了保护你的眼睛。在旅行途中，一款合适的阅读护眼灯是不可或缺的伴侣。理想的亮度对眼睛至关重要，3.阅读护眼灯以其柔和的2700K色温，提供接近自然光线的舒适照明，有效减少眼疲劳。其光线均匀分布，避免眩光，即使在夜晚阅读也不伤眼。带上这款护眼灯，无论是火车上翻阅地图，还是酒店内细读旅行日志，都能让您的眼睛在旅途中得到呵护，享受舒适的阅读体验。
4. 夜间照明宜
在夜幕降临的旅游胜地，选择合适的夜间照明至关重要。根据专业建议，夜间照明宜保持在20-50勒克斯的亮度范围内，这一范围既能满足夜间活动的需求，又不会对眼睛造成过度刺激。在古镇、公园等休闲区域，柔和的照明设计不仅营造了浪漫氛围，还保护了游客的视力健康。选择合适的夜间照明，让您的旅行更加舒适与安心。