在旅游过程中，若不幸遭遇紫外线灯中毒，应立即撤离现场，避免持续暴露。迅速用冷水冲洗受影响部位，减轻皮肤灼伤。如症状严重，如头晕、恶心，应立即就医。同时，保持室内通风，避免再次接触紫外线。注意防晒，涂抹防晒霜，穿着长袖衣物，以防紫外线进一步伤害。
1. 紧急就医
在享受紫外线灯带来的消毒乐趣时，若不幸中毒，请立即采取以下紧急措施：1. 紧急就医。紫外线灯中毒可能导致皮肤灼伤、眼睛不适甚至呼吸道刺激。专业医生将根据症状进行针对性治疗，如冷敷、抗过敏药物等。切勿自行处理，以免加重病情。在旅途中，务必随身携带急救药品，并提前了解当地医疗机构信息，确保安全无忧。记住，健康才是旅行的最大财富。
2. 冷敷降温
在旅游过程中，若不幸遭遇紫外线灯中毒，及时采取冷敷降温是缓解症状的有效方法。将冷敷包敷于中毒部位，有助于降低局部温度，减轻疼痛。此外，保持室内通风，避免紫外线直射，适量饮水，补充电解质，也是缓解紫外线灯中毒的重要措施。在享受阳光的同时，切莫忽视防护，确保旅途安全愉快。
3. 避免阳光
紫外线灯中毒后，避免阳光至关重要。紫外线灯与阳光均含有紫外线，过量暴露易加剧病情。因此，外出时务必佩戴遮阳帽、墨镜，穿上防晒衣物。选择阴凉处活动，减少阳光直射时间。同时，室内保持通风，降低空气中紫外线浓度。科学防护，助你早日康复。
4. 补充水分
在旅行途中，紫外线灯中毒怎么办？首先，迅速补充水分至关重要。紫外线照射可能导致体内水分大量流失，因此，要确保随身携带足够的水源，并定时饮水。此外，可以适当摄入含电解质的饮料，帮助身体恢复电解质平衡。记住，保持水分充足是应对紫外线灯中毒的关键一步。