针对旅游中的“蛀心虫”问题，如旅行中的焦虑、疲惫等心理困扰，推荐使用“心灵放松疗法”和“心理调适技巧”。这两种方法能有效缓解旅途中的心理压力，帮助游客保持愉悦心情。心灵放松疗法通过深呼吸、冥想等方式，帮助身心放松；心理调适技巧则包括正面思考、时间管理等，助力游客在旅途中保持良好的心态。这些方法简单易行，适用于各种旅行场景，是应对旅游“蛀心虫”的实用良方。
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