旅游时，冰箱里宜备以下物品：新鲜水果、乳制品如酸奶、坚果和干果，以及方便速食如方便面、速冻食品。这些食品易于保存，营养丰富，既可快速补充能量，又能增添旅途的便利与乐趣。此外，别忘了携带饮料和调味品，以适应不同口味的需求。合理规划冰箱内容，让旅行更加舒适。
1. 新鲜蔬果
踏上旅行，冰箱里的新鲜蔬果是不可或缺的伙伴。选择当季蔬果，如草莓、蓝莓和西红柿，不仅口感鲜美，还能确保营养最大化。草莓和蓝莓富含抗氧化剂，有助于抵抗旅途中的疲劳；西红柿则富含维生素C，增强免疫力。此外，携带一些根茎类蔬菜如胡萝卜和土豆，它们耐储存，便于携带，能为旅途中的餐点增添色彩与营养。这样，无论是在户外野餐还是酒店小憩，都能享受健康美味的蔬果时光。
2. 肉类海鲜
在冰箱里储备肉类海鲜，选择多样至关重要。优先考虑新鲜度，选择当季海鲜如虾、蟹、贝类，确保口感鲜美。肉类方面，冷冻鸡胸肉、牛肉卷和猪肉切片是理想之选，便于快速烹饪。此外，储备一些即食海鲜如鱼丸、虾饺，既方便又营养。合理搭配，不仅能满足日常饮食需求，还能为旅行中的美食体验增添色彩。
3. 饮料饮品
在旅途中，冰箱里备上几款饮品是明智之选。首选天然果汁，如橙汁、苹果汁，富含维生素，补充旅途中的能量消耗。其次，选择一款清爽的茶饮，如绿茶或乌龙茶，有助于提神醒脑，对抗旅途疲劳。最后，别忘了备上一两瓶矿泉水，确保水分充足，避免脱水。这些饮品既方便携带，又能为旅途增添一份清新与活力。在炎炎夏日，冰镇饮料更是解暑良方，为你的旅行增添一抹清凉。
4. 零食小吃
在冰箱里准备一些零食小吃是旅行中的小确幸。选择时，宜挑选便于携带且营养均衡的小食。例如，坚果和干果富含健康脂肪和纤维，适合补充能量；即食面或速食粥方便快捷，适合忙碌的旅行日；此外，酸奶或奶酪不仅能补充钙质，还能为旅途增添一丝风味。记得选择无添加或低糖低盐的版本，保持健康旅行生活。