夏日旅游时，面对高温烈日，游客可采取以下措施降温：1. 选择早晚出行，避开正午高温时段；2. 穿着轻薄透气的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜；3. 及时补充水分，避免中暑；4. 选择阴凉处休息，如树荫、遮阳伞下；5. 使用防晒霜，防止皮肤晒伤。此外，携带便携式风扇、冰袋等辅助降温用品，也能有效应对炎炎夏日。
1. 遮阳神器推荐
夏日炎炎，出行防晒至关重要。为应对高温，推荐以下遮阳神器：1. 遮阳帽：轻便实用，有效遮挡面部阳光；2. 遮阳伞：防晒系数高，保护全身不受紫外线侵害；3. 防晒衣：透气性好，全方位防护。出行时，搭配这些神器，轻松应对烈日，畅享夏日旅游时光。
2. 水上活动避暑
夏日炎炎，选择水上活动避暑是明智之选。我国众多湖泊、海滨提供了丰富的选择。如云南的滇池，碧波荡漾，乘船游湖，既能避暑又能欣赏美景；海南三亚的海滩，阳光、沙滩、海浪，享受潜水、冲浪等刺激项目，让你瞬间忘却炎热。此外，江西鄱阳湖、江苏太湖等也是避暑胜地。水上活动不仅带来清凉，还能锻炼身体，享受休闲时光。
3. 遮阳帽穿搭指南
夏日炎炎，出行旅游如何防晒？3.遮阳帽穿搭指南来帮忙！首先，选择宽边设计，有效遮挡阳光；其次，材质要轻便透气，避免闷热；最后，颜色以浅色为主，反射阳光。搭配时尚T恤和短裤，轻松应对高温，享受愉快旅程！遮阳帽不仅是防晒神器，更是旅行中的时尚单品。
4. 冰凉饮品解暑
炎炎夏日，旅游途中如何应对高温呢？选择一款冰凉饮品，如清爽的绿茶、冰镇果汁或是冰沙，瞬间为身体降降温。在云南丽江，您可以品尝到当地特色的冰粉，搭配清凉的普洱茶，既解暑又养生。在海南三亚，椰子水、清补凉等饮品更是夏日消暑的佳选。让冰凉饮品成为您旅途中的贴心伴侣，享受清凉一夏。