旅游期间若不幸吸入过多甲醛，可采取以下措施缓解：首先，立即离开污染环境，到新鲜空气处休息。其次，补充维生素C和E，增强抗氧化能力，帮助清除体内自由基。此外，食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于修复受损细胞。同时，多喝水，促进新陈代谢，加速甲醛排出。注意饮食清淡，避免油腻、辛辣食物，以免加重身体负担。如症状持续，应及时就医。
1. 绿色蔬菜
探寻清新之旅，绿色蔬菜助你抵御甲醛侵袭。在甲醛污染严重的地区，如新装修的房间，品尝丰富的绿色蔬菜是明智之选。如菠菜、西兰花等富含抗氧化物质，能增强人体免疫力，有效减少甲醛对身体的伤害。此外，绿色蔬菜中的叶绿素还能吸附空气中的有害物质，为你的健康之旅保驾护航。踏上清新之旅，尽享绿色蔬菜带来的清新与活力。
2. 枸杞菊花茶
探寻自然之美的旅途中，不妨以枸杞菊花茶为伴。这款茶饮不仅清火明目，还能在甲醛污染的环境中提供一丝清新。在甲醛浓度较高的景区，如老旧建筑或密集的森林，饮用枸杞菊花茶有助于缓解吸入过多甲醛带来的不适。茶香四溢，清新的气息仿佛在提醒你，旅途中的每一刻都应珍惜自然，呵护健康。
3. 银耳莲子汤
探寻甲醛吸入过多的缓解之道，不妨来一场银耳莲子汤之旅。在山水之间，品尝这道清甜润肺的汤品，能有效缓解甲醛带来的不适。银耳富含天然植物胶质，吸附有害物质；莲子则养心安神，助你恢复元气。漫步于清新自然的景区，一边享受美食，一边呼吸新鲜空气，让身心得到双重净化。来此一游，让你的健康之旅从一碗银耳莲子汤开始。
4. 蜂蜜柠檬水
在探寻清新空气的旅途中，别忘了给身体来一份天然SPA——蜂蜜柠檬水。这款饮品不仅能滋润喉咙，还有助于缓解因甲醛吸入过多而引起的呼吸道不适。在山水间漫步，来一杯蜂蜜柠檬水，既能补充水分，又能中和体内的有害物质，让身心在自然的怀抱中焕发活力。不妨在旅途中，将这份清甜与健康带在身边，让每一次呼吸都充满清新与舒适。