在旅游过程中，适时饮用柠檬水可提升体验。清晨起床后，一杯柠檬水能唤醒肠胃，促进新陈代谢。午后阳光强烈时，柠檬水可补充流失的电解质，缓解疲劳。晚餐前饮用，有助于消化。睡前一杯，则能帮助放松身心，改善睡眠质量。根据个人体质和活动强度，合理安排柠檬水饮用时间，让旅游更加舒适愉快。...