旅游期间，预防斑块扩大应注重以下几点：首先，合理安排行程，避免过度疲劳；其次，保持健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；再者，加强运动，如散步、游泳等，增强心肺功能；最后，保持良好作息，避免熬夜。通过这些措施，有助于降低斑块扩大的风险，享受愉快旅程。...