在运动与旅行的完美融合中，一千焦的消耗意味着在户外奔跑的距离可达5公里左右。以中等强度跑步，每公里大约消耗200焦，因此，通过科学规划路线和节奏，游客可以在享受美景的同时，轻松完成一场健康、愉快的跑步之旅。这不仅锻炼了身体，也加深了对当地风土人情的体验，让旅行更具活力与意义。...