在旅游中，祛内风是养生与休闲的完美结合。通过合理规划行程，选择适宜的气候和自然环境，游客可以借助自然疗法，如温泉疗养、森林浴等，有效缓解体内风邪。结合中医养生理念，调整饮食作息，进行适度运动，如太极、瑜伽等，既可强身健体，又能提升旅游体验，让身心得到全面放松与净化。...