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腰果对身体有什么好处
腰果富含高质量蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质及维生素，适量食用有益健康。腰果中的不饱和脂肪酸有助于降低心血管疾病风险，蛋白质则促进肌肉生长与修复。此外，腰果还含有锌、铁等微量元素，能增强免疫力，改善贫血症状。适量食用腰果，可提升身体机能，助您畅游四方。...
发布于 2026-02-19 阅读（0） -
腰果富含什么
腰果，作为热带坚果中的佳品，富含多种营养成分。其高含量的蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维以及维生素E，有助于增强免疫力、降低胆固醇、促进消化。此外，腰果还含有钙、镁、钾等矿物质，对骨骼健康大有裨益。旅游途中，品尝腰果不仅能满足味蕾，还能为旅途增添一份健康与活力。...
发布于 2026-02-19 阅读（0）