旅游过程中，嗔念往往源于期望与现实的差距。为去除嗔念，关键在于调整心态，保持平和。首先，设定合理期望，了解目的地文化背景，尊重当地习俗。其次，保持开放心态，欣赏旅途中的美好与不足。再者，学会换位思考，理解旅行中可能遇到的困境。最后，培养乐观情绪，珍惜每一次旅行体验，让心灵在旅途中得到净化。通过这些方...