红菇，被誉为“菌中之王”，富含多种营养成分，对旅游者而言，食用红菇具有多重益处。首先，红菇中的高蛋白、低脂肪有助于补充体力，增强免疫力，适应旅游过程中的高强度活动。其次，红菇中的微量元素和维生素能促进新陈代谢，缓解疲劳，提升旅游体验。此外，红菇的药用价值亦不容忽视，有助于调节肠胃、降低血脂，对健康旅...