同床后腰疼是旅游后常见的身体不适现象。长时间乘坐交通工具，加上旅途疲劳，可能导致腰肌劳损。此外，睡姿不当、床垫硬度不适等因素也会引发腰疼。为预防此类问题，建议出行前做好腰背保护，选择合适的睡姿和床垫，旅游期间注意休息和饮食，避免过度劳累。...