长期使用枕头过低，可能导致颈椎负担加重，引发颈椎病。枕头过低使头部位置高于心脏，血液回流受阻，增加脑部压力，易引起头痛、头晕。此外，睡眠质量下降，肌肉得不到充分放松，可能导致晨起疲劳、腰背疼痛。因此，选择合适的枕头高度对保障健康睡眠至关重要。...